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Hommage au Léman

Hommage au Léman

Netléman 10ème: J-7

Comment rendre hommage à cette sublime étendue d’eau qui met de la magie dans notre quotidien ?

Depuis 2005, nombreux sont ceux qui ont répondu en se rassemblant pour lui offrir un grand nettoyage. Une manière de témoigner un peu de gratitude et de respect pour notre grandiose lac Léman. L’occasion aussi de venir s’informer et sensibiliser les plus jeunes à sa sauvegarde.

Cette année, ce sera également l’occasion de fêter le dixième anniversaire de l’événement à Ouchy-Lausanne, le samedi 3 octobre de 10h à 17h. Le 4 octobre aux Eaux-Vives à Genève.
Le programme complet des animations se trouve ici.

Une excellente nouvelle : tous les sites sont complets au niveau des bénévoles cette année. C’est la preuve d’un engagement et d’une prise de conscience grandissante. Même si ce n’est pas encore suffisant, c’est un bon encouragement pour tous ceux qui sont impliqués dans la sauvegarde du Léman.

Je participe à cette belle opération de différentes manières depuis la première édition. J’ai presque fait le tour de lac que ce soit en plongée ou à la surface, avec à la clé de très jolis souvenirs. Pour le dixième anniversaire, ma participation sera un peu différente.

J’aurai tout d’abord le plaisir de vous retrouver à Ouchy le samedi 3 octobre de 10h à 17h (place de la Navigation) pour faire découvrir le massage indien de la tête (une dizaine de minutes par personne). Le massage se fait assis et habillé.

Ensuite, Un amour de peau contribue à la planche de prix du concours Net’léman. Vous pouvez gagner de jolis prix. Le quiz comporte 6 questions sur le thème du réutilisable. Cela ne devrait vous prendre qu’une minute. Pour participer, cliquez ici.

Les mesures sanitaires seront évidemment respectées, notamment le port du masque. Nous nous adapterons aux mesures en vigueur à ce moment là.

Pour ceux qui ne seraient pas libre le weekend prochain, je ne peux que vous inviter à découvrir l’application Net’léman en cliquant ici. Vous pouvez contribuer en tout temps et à votre manière. L’Important, c’est de participer à l’effort collectif.

Bel automne à tous !

Laurence

Vers la lumière…

Vers la lumière…

Il y a toujours des jours sombres. Certains jours sombres semblent interminables. On peut même finir par douter de l’existence même de la lumière. Cette obscurité s’installe parfois aussi dans nos cœurs.

Un jour, je lui ai rendu visite. Je suis arrivée dans un endroit totalement obscure, froid, lugubre et humide. Le genre d’humidité qui vous glace les os. J’ai su que j’y étais. J’ai alors demandé à cette obscurité quel était son nom. Elle m’a répondu : « je m’appelle Désespoir ».

Je ne savais pas que j’abritais le désespoir en moi. J’ai donc observé l’endroit plus intensément en cherchant à savoir ce que c’ était exactement. L’absence d’espoir ? Oui, mais concrètement… froid, obscure, vide. Vide ? Vraiment ? Et si c’est vide, quelle différence avec la mort ?

Soudain, mon regard fut attiré par une minuscule lumière frêle, oscillante, hésitante. Non, ce n’est pas complètement vide. Même si c’est très petit et que son existence ne semble tenir qu’à un fil. C’est bien là. Curieuse, je m’en approchais. Plus je m’en approchais, plus elle devenait lumineuse, comme si le fait que je l’ai remarquée la nourrissait et la faisait briller.

amour inconditionnel

Lumière et espoir contrent les jours obscures.

Je l’ai prise dans mes mains : elle m’a alors empli instantanément de sa chaleur. J’ai souri. Elle continuait à grandir jusqu’ à illuminer tout l’espace. Fin du désespoir. Je sentais croître en moi une profonde gratitude pour cette toute petite flamme. Je me souviens l’entendre me glisser à l’oreille : « si tu ne m’avais pas remarquée, je n’aurais pas eu la force de grandir ». Quand je lui demandais si elle avait aussi un nom, elle me dit : «je suis l’ Amour inconditionnel. Je réside ici depuis toujours ». Je n’en avais pas conscience.

Depuis que je sais que l’amour inconditionnel habite en moi, j’en prends soin du mieux que je peux pour garder cette flamme en vie, lui permettre de grandir, la partager et l’offrir aux autres.

Ainsi, même dans les jours les plus sombres, je sais où aller chercher la lumière… elle finit toujours par revenir.

Avec beaucoup d’amour…

Bel et chaleureux hiver à tous !
Joyeux Noël

Laurence

PS :J’avais envie de partager ce vécu avec ceux qui vivent des jours obscures en plein Solstice d’hiver … Que ce texte vous apporte un peu de chaleur, d’espoir et qu’il puisse contribuer à ce que vous (re)trouviez cette petite flamme en vous… puis la laisser grandir.

Namaste

 

#oneness #faith #light #hope

 

Yoga: programme de l’automne

Yoga: programme de l’automne

Une douzaine d’ateliers de yoga vous attendent au studio cet automne. Que vous souhaitiez développer votre confiance, apprendre des outils de gestion du stress mental, diminuer le stress oxydatif (responsable du vieillissement), découvrir des clés pour défaire des blocages émotionnels, aborder différemment le fait de vieillir ou simplement venir méditer et vous relaxer, vous trouverez sans doute un atelier qui vous permettra d’approfondir votre pratique de yoga. Les ateliers se déroulent en petits groupes et les débutants sont toujours les bienvenus sauf mention particulière.

 

21 octobre 18-21h – PRESQUE COMPLET

Chakras & énergie

Comprendre le fonctionnement du système des chakras. Apprendre à mieux gérer ses émotions, ses blocages grâce à ce système. Découvrir le rôle de chacun des chakras dans son développement personnel et dans son histoire : émotions, blocages, schémas répétitifs, etc. Quelles pratiques de yoga privilégier.

 

26 octobre 9h-12h

Matin Yoga Relax

2 x 75 minutes de pratique entrecoupées d’une collation bio. L’objectif de cet atelier est la relaxation et une meilleure gestion du stress à travers les différents outils du yoga et le partage.

 

28 octobre 18-21h – PRESQUE COMPLET

Chakras & 5 blessures

Mise en lumière du lien entre les 5 blessures fondamentales, les chakras et notre expression corporelle, mentale et émotionnelle. Comment utiliser les différentes pratiques du yoga pour prendre conscience et soigner ses propres blessures et leurs expressions.
NB : Cet atelier est réservé aux personnes ayant déjà suivi un atelier sur les chakras (voir 18 octobre ou 10 novembre, 17-novembre)

 

10 novembre 9h-16h

De nos Racines à l’Ego

Une journée de pratique et de théorie consacrée au voyage dans l’univers des chakras. Nous explorons ce jour là les tris premiers chakras, leur rôle, leur interaction, que représentent-ils, comment utiliser les pratiques du yoga pour défaire des blocages et retrouver de l’énergie et un meilleur équilibre.

 

12 novembre 14h-16h

Happy Aging

L’idée de cet atelier est d’adopter un autre regard sur le fait de vieillir. Se sentir de mieux en mieux dans son corps comme dans sa tête. Une approche douce visant le maintien de l’équilibre et la flexibilité. Différentes pratiques pour freiner les signes du stress oxydatif (responsable du vieillissement) dans le corps. Techniques de relaxation et méditation pour faire taire les signes d’anxiété et développer la joie de vivre.

 

17 novembre 10h-17h

Relations harmonieuses et conscience universelle

Cet atelier est la poursuite du voyage au cœur des chakras. Un mélange de théorie et de pratique avec un accent particulier mis sur les pratiques relaxation, la méditation et les mantras.

 

 

23-24 novembre 19h.23h L’Isle-Adam (France)
Soirée Zen et massage indien de la tête en collaboration avec Judith de Casa Magnolia.
24 novembre: Offre DUO: yoga & Champissage. Détails à venir.

 

30 novembre 9h-12h

Matin Yoga Relax

2 x 75 minutes de pratique entrecoupées d’une collation bio. L’objectif de cet atelier est la relaxation et une meilleure gestion du stress à travers les différents outils du yoga et le partage.

 

 

14 décembre 9h-12h

Matin Yoga Relax

2 x 75 minutes de pratique entrecoupées d’une collation bio. L’objectif de cet atelier est la relaxation et une meilleure gestion du stress à travers les différents outils du yoga et le partage.

 

20 décembre 10h-12h

Happy Aging

L’idée de cet atelier est d’adopter un autre regard sur le fait de vieillir. Se sentir mieux en mieux dans son corps comme dans sa tête. Une approche douce visant le maintien de l’équilibre et la flexibilité. Différentes pratiques pour freiner les signes du stress oxydatif (responsable du vieillissement) dans le corps. Techniques de relaxation et méditation pour faire taire les signes d’anxiété et développer la joie de vivre.