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MON PARCOURS
Je l’ai rencontré par hasard à la suite d’un accident à la colonne vertébrale. Le yoga m’a aidé à me rétablir physiquement et bien au-delà de cela à m’épanouir dans ma vie.
Cela a pris du temps avant que j’ose franchir les portes d’un studio et quelques années de plus avant de trouver l’enseignement qui me convienne pour avoir envie de le transmettre et de le partager.
Depuis lors, je ne cesse de m’émerveiller des bienfaits et des potentiels de cette science séculaire dans notre société si déconnectée d’elle-même. Je continue à me former oscillant entre les textes d’origine et les approches plus modernes de la psychologie et des neurosciences.
MA PHILOSOPHIE
Nota bene : le yoga n’est pas fait pour les gens souples, c’est même tout le contraire. »
Ce que je vous propose
Cultiver votre état de Yoga
Extrait des Yoga Sutras de Patanjali (textes fondateurs du yoga)
1.12 Abhyāsa-vaïrāgyābhyām tan-nirodhah
L’arrêt des pensées automatiques s’obtient par une pratique intense dans un esprit de lâcher-prise.
1.13 Tatra sthitau yatno’bhyāsah
Dans ce cas, cette pratique intense est un effort énergique pour s’établir en soi-même.
les cours
Les cours privés
Pour ceux qui souhaitent un horaire à la carte ou irrégulier, aborder une thématique spécifique ou pour évoluer à son propre rythme sur le chemin du yoga. La durée des cours est modulable. 108.- / heure.
Cours sur abonnement de minimum 10 séances
Les cours en ligne
Cours disponibles en direct sur Zoom les mardis matins et jeudi soir à 18h.
Retrouvons-nous en ligne chaque semaine pour une pratique depuis chez soi, mais ensemble. Replays disponibles pour une souplesse de la pratique et une gain de temps.
Différentes possibilités ici
applications
Le meilleur du Yoga
Retrouver son énergie
Développer la Force physique & mentale
Mieux gérer son stress
Détente & relaxation
Ralentir le vieillissement
Corps - Mental - Esprit
Témoignages
C’est vous qui le dites…
« Je ne veux pas attendre plus longtemps avant de vous dire un grand MERCI pour la soirée de lundi dernier. Oui, j’aurais été bien sotte d’y renoncer! Merci pour votre attention et le bien que cet atelier m’a procuré. Depuis, je reste dans un esprit très positif que je vais m’appliquer à faire perdurer. . »
Comme la première fois, je me suis sentie – je me sens toujours ce matin – légère et enthousiaste en sortant de chez toi ! MERCI ! C’est comme si, avant le soin, la tête tourne en boucle en brassant mille choses, un peu comme un disque rayé, et toi, tu prends délicatement le bras du tourne-disque et tu le remets en place, pour que la musique se fasse fluidement…
Ces cours sont un des rares moments pour moi dans la semaine. Ils sont précieux et contribuent à ce que je me sente plus zen tout au long de la semaine. Merci.
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