Yoga des saisons: automne 2023

Description

Concentration & respiration

Retrouvez-moi cet automne, chaque semaine, pour développer la respiration, le pana à travers la respiration et des pratiques de concentration. Pratiques du mudras. Quelques postures.

Comment renforcer sa concentration pour ne pas se laisser déstabiliser par les pensées incessantes du mental. Comment pratiquer le yoga permet d’être plus efficace car plus attentif. Comment développer son énergie et sa concentration permettent à la fois d’être plus présent et de prendre plus de recul par rapport aux événements du quotidien.

Détails pratiques des rendez-vous hebdomadaires:

• du 21 septembre au 15 décembre 2023.
• Chaque semaine, un lien est envoyé par mail
• chaque session dure 30 minutes env.
• accès aux sessions durant toute la saison

Comme d’habitude, mes cours sont ouverts à tous, mais si vous avez des conditions de santé particulières, veuillez m’en informer au préalable.