Yoga - Méditation - parole & écoute active - partage

wholy* brunch

Cette idée germe depuis plusieurs mois. D’abord, il y a l’envie de vous retrouver en présentiel. Puis, il y a toujours le souhait de replacer le yoga dans sa vraie nature : l’état d’union à l’intérieur de soi comme avec ce qui nous entoure.

La première partie est consacrée à la reconenxion au corps pour y défaire les tensions accumulées. Nous allons donc nous exercer à la relaxation profonde et à la méditation. Nous continuerons avec des échanges de paroles. Exercer l’écoute active et la présence me semble particulièrement important dans ce monde ultra rapide de zapping. A travers la parole des uns, cultiver la profondeur, la concentration et la qualité d’écoute des autres. Se sentir écouté est parfois difficile dans tout le brouhaha extérieur.

Quitter la superficialité des réseaux virtuels pour revenir à une présence authentique et qualitative. Accueillir ce qui est là … ensemble.

Enfin, partager un repas. Chacun amène une proposition de son choix. Prendre le temps de cultiver le partage au niveau des sens. Accueillir la proposition de l’autre, le découvrir à travers ce qu’il nous propose comme partage.

Pré-requis : avoir la volonté de s’exercer au non-jugement et avoir conscience que c’est un vrai travail. Pouvoir s’établir dans l’état d’ouverture cher à Luis Ansa notamment.

OFFERT

Ces ateliers sont offerts aux personnes qui suivent un programme individuel avec moi ainsi qu’aux élèves du yoga des saisons(saisons précédentes et actuelle).

Si vous souhaitez participer pour soutenir cette démarche, votre aide sera la bienvenue.

Explication du nom 

  * J’aime les jeux de mot et ils sont parfois plus faciles en anglais. Les ateliers sont en français. Toutefois si quelqu’un souhaite un groupe anglophone, c’est possible aussi (contactez-moi).

• Holy : sacré (parce que ces ateliers ont lieu le dimanche. Qu’y a-t-il de plus sacré que d’être ensemble et de cultiver la présence et l’état d’union ?
• Wholy : vient de complet, littéralement entièrement, car ces ateliers sont une nourriture complète pour le corps, l’âme et l’esprit. En étant ensemble, nous créons un peu plus de cohérence, de paix et de joie dans ce grand Tout à tendance chaotique.

Dates :

• 14 avril
• 9 juin
• 30 juin
• 22 septembre

Horaires :

• débute à 10h (arrivée dès 9h45)
• heure de fin officielle : 13h (ceux qui me connaissent savent que cela dure souvent plus longtemps … donc
• heure de fin prévisionnelle : 14h 😉

Lieu :

Un amour de peau, Val d’Or 1, 1009 Pully

Politique de prix :

• Prix standard: CHF 60.-
• Prix de soutien : CHF 75.-

Nombre de places limité.

Votre inscription est validée à réception de votre paiement ou à réception d’un message (Sms, Signal, Telegram, Instagram) avec les dates de votre présence.

Au plaisir de partager ces moments avec vous

Pain aux graines sans gluten

Découvertes et ateliers

Je vous proposerai notamment de partager un pain aux graines sans gluten.

J’ai affiné cette recette au fil des réseaux sociaux, des enseignements ayurvédiques et des retours de mes amis et clients.

Il se peut que je vous propose un atelier spécifique sur le thème du pain sans gluten. Dites-mois si cela vous intéresse.