Au printemps 2024, nous entamerons la 5ème année du yoga des saisons. Merci à tous les élèves qui m’ont fait confiance et qui m’ont suivi dans mes diverses propositions.
YOGA = état d’union
Je viens d’une lignée de yoga dit classique. Il s’agit de yoga traditionnel. Le yoga n’est pas activité physique qui sert à devenir plus souple ou plus musclé. Les deux derniers points sont les effets secondaires potentiels de la pratique régulière des différentes activités-pratiques et postures mentales qui composent le yoga.
Le but du yoga est d’atteindre l’état d’union pour soi (corps-mental-esprit) et entre soi et l’univers. Comme le disait un de mes enseignants, si vous voulez faire venir du monde, dites que le yoga permet d’atteindre l’extase. 🙂
Pourquoi un yoga des saisons ?
J’ai à cœur de vous emmener dans une pratique qui développe votre sensibilité. La sensibilité aux différents rythmes, mais aussi la sensibilité aux changements d’énergies.
Les révolutions des différentes planètes, comme le cycle lunaire amènent une coloration particulière. Nous avons la chance de vivre dans un endroit du globe ou nous avons (encore) des saisons.
C’est l’occasion d’introduire aussi une notion chère à l’ayurveda : les différents éléments et leurs spécificités : terre, eau, feu, air, espace.
Au fil des saisons, nous explorons des thématiques pour cultiver une spécificité ou une pratique particulière. Au fils des 12 sessions, vous approfondissez vos ressentis, prenez confiance dans la pratique et devenez de plus en plus autonome.
La forme
Aujourd’hui, ces sessions sont proposées sous forme de liens sur des enregistrements vidéo qui durent environs 30 minutes. Vous pouvez les suivre autant de fois que vous le souhaitez jusqu’à la fin de la saison.
Un lien physique
La dématérialisation du cours permet à chacun de le faire selon ses propres rythmes et contraintes d’agenda. Néanmoins, je propose de garder un lien à travers une session de Questions-Réponses pour vous permettre d’approfondir ou de trouver les meilleures options de pratiques. Ces sessions ont lieu si vous le souhaitez et ne sont pas obligatoires. C’est à vous de faire la démarche pour fixer un rendez-vous avec moi via Zoom ou en présentiel comme vous le souhaitez.
Disclaimer
Ces cours sont formatés pour des personnes en bonne santé physique et mentale. Si vous avez des conditions de santé particulières, je vous conseille de prendre contact avec moi pour voir comment nous pouvons au mieux adapter ces séances ou le cas échéant vous proposer un programme sur mesure. Vous pratiquez dans l’écoute et le respect de vous-même et sous votre propre responsabilité.
