Nos articles Beauté holistique & Yoga

 

Yoga hivernal

Yoga hivernal

le corps au repos 29 décembre – 16 mars mercredis 7h15 sur Zoom   Nous arrivons aux portes de l’hiver. Saison de l’ introspection, du repos, de la régénérescence. Ce sera notre quatrième parcours saisonnier avec les cours matinaux en ligne. Au cours de ces douze...

Programme Yoga Energie Transformation

Programme Yoga Energie Transformation

   Voyage au cœur de la connaissance de soi Depuis plus de 8 ans, j’accompagne des élèves sur le chemin du Yoga. Cette expérience ne cesse de m’émerveiller tant la pratique du yoga, mais particulièrement la compréhension des centres énergétiques que sont les...

Massage de la tête: quatorze raisons de l’adopter

Massage de la tête: quatorze raisons de l’adopter

En Ayurvéda, il est dit que le visage est le reflet de notre santé physique, émotionnelle et mentale. En massant la tête, nous agissons sur tout le corps. Voici quelques secrets sur le massage indien de la tête et pourquoi il est si efficace. 1. Stimulation des...

Nous sommes ces éléphants errants …

Nous sommes ces éléphants errants …

  Partis de leur sanctuaire il y a une année et demi, ils ont fait un long voyage en effrayant parfois la population et en mangeant des tonnes de ressources estimées à près d’un million. "Nous pourrons toujours faire repousser nos plantations l'année prochaine,...

Les arbres de ma vie

Les arbres de ma vie

À l’occasion de la journée de la Terre, j’avais envie de rendre un hommage aux arbres qui m’ont accompagné depuis ma naissance. Bien sûr, les arbres ce sont les racines, l’ancrage. Il s’agit aussi de famille, de génération, de longévité. Les arbres sont ceux qui...

Massage de Soi

Massage de Soi

Cet auto-massage est un mélange de différentes techniques que je pratique : yoga, massage Indien, relaxation. J’ai vraiment envie de partager avec vous les bienfaits du massage Indien de la tête : le Champi. Bien qu’il s’agisse d’une technique ancestrale, il...

12 raisons de créer sa routine matinale de yoga

12 raisons de créer sa routine matinale de yoga

A l'arrivée du printemps, l'envie de bouger son corps se fait plus ressentir. Voici pourquoi l'occasion est parfaite pour mettre en place sa pratique de yoga: 1. Accroître son niveau d’énergie 2. Créer une habitude positive pour une meilleure image de soi 3. Améliorer...

Et si…?

Et si…?

Nous avons tout entendu sur cette année. Alors en faire un bilan me semble inutile. Malgré tout, mon sentiment profond aujourd'hui est la gratitude. Je suis là, mes proches aussi. C'est l'essentiel. Merci à tous ceux qui m'ont apporté leur présence et leur soutien....

Hommage au Léman

Hommage au Léman

Netléman 10ème: J-7 Comment rendre hommage à cette sublime étendue d’eau qui met de la magie dans notre quotidien ? Depuis 2005, nombreux sont ceux qui ont répondu en se rassemblant pour lui offrir un grand nettoyage. Une manière de témoigner un peu de gratitude et de...

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