le corps au repos
29 décembre – 16 mars
mercredis 7h15 sur Zoom
Nous arrivons aux portes de l’hiver. Saison de l’ introspection, du repos, de la régénérescence. Ce sera notre quatrième parcours saisonnier avec les cours matinaux en ligne.
Au cours de ces douze prochaines sessions, nous allons explorer le yoga de la pensée ou raja yoga. Nous ne pratiquerons quasiment pas de postures, mais pratiquerons ensemble : respiration, concentration, intériorisation, méditation. Chacun de ces points est une branche du yoga qui a le même poids que les postures. Il permettent une meilleure connaissance de Soi et contribuent à un meilleur équilibre global.
Nous pratiquerons aussi quelques mantras.
Vous aurez besoin des accessoires suivants: bougie, calepin, stylo et un coussin de méditation ou une chaise confortable.
Les sessions ont lieu en direct sur Zoom les mercredis matin de 7h15 à 7h45. Vous aurez accès à une section sur le site où vous aurez accès à l’ensemble des sessions jusqu’à fin mars.
S’accorder aux cycles
Le cycle démarre exprès avant la fin de l’année (fin d’un cycle) et juste avant la nouvelle lune du 2 janvier qui représente le début d’une nouvelle année et d’un nouveau cycle lunaire. Quelle meilleure occasion de se mettre à l’écoute de sa lumière intérieure et de définir comment nous rayonnerons en 2022 quelles que soient les circonstances extérieures.
- Il n’y a pas de pré-requis, tout le monde est le bienvenu où qu’il soit sur son chemin.
- Vous êtes toujours libre de mettre ou la caméra en route
- Le cycle démarre le mercredi 29 décembre et se termine le 15 mars 2022
Je me réjouis de partager ce nouveau cycle avec vous
Belle entrée dans l’hiver
Namaste
Laurence
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Cycle suivant :
- Yoga printanier du 23 mars au 8 juin 2022 (7h – 7h30)
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