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Relaxation profonde mercredi soir

CHF249.00

Je vous propose une nouvelle série de sessions en direct dans la relaxation profonde. Une technique inspirée par plusieurs de mes pratiques: la massage indien de la tête, le yoga du visage et la relaxation guidée.

Nous nous retrouverons sur Zoom tous les mercredis soir du 12 janvier jusqu'au 13 avril pour 45 minutes de relaxation profonde. Petit à petit, vous prenez confiance dans vos gestes, vous affinez vos ressentis guidé par ma voix. Ce cours s'adresse à tous ceux qui veulent mieux gérer leur niveau de stress de manière autonome et depuis chez eux.

Une manière douce de se prendre en main pour développer sa résilience, renforcer son système immunitaire, ralentir les effets vieillissant du stress oxydatif sur le visage, se centrer, améliorer sa concentration et donc son efficacité.

Petit à petit, cette technique permet de voir plus clair dans ses objectifs et moins se laisser emporter par les circonstances extérieures. Vous pouvez également suivre ces sessions de manière individuelle si vous n'aimez pas travailler en groupe ou si vous avez des conditions de santé particulières. Me contacter pour plus d'informations à ce sujet.

 

Détails pratiques

  • Lieu: Zoom
  • Fréquence et durée: hebdomadaire, tous les mercredis soirs du 12 janvier au 13 avril 2022
  • Heure: de 20h30 à 21h15
  • Replay: disponibles pendant 48 heures

 

Pour plus de détails

Je vous propose de lire l'article paru sur le blog il y a quelques temps

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