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Relaxation profonde mercredi soir

(2 avis client)

Je vous propose une nouvelle série de sessions en direct dans la relaxation profonde. Une technique inspirée par plusieurs de mes pratiques: la massage indien de la tête, le yoga du visage, la méditation, le travail sur les points marmas (en lien avec les chakras)  et la relaxation guidée.

Afin de découvrir les bienfaits de la régularité de cette pratique, je vous propose de me retrouver sur Zoom tous les mercredis soir du 16 février jusqu'au 13 avril pour 45 minutes de relaxation profonde.

Au fil des sessions, vous prenez confiance dans vos gestes, vous affinez vos ressentis guidé par ma voix. Ce cours s'adresse à tous ceux qui veulent mieux gérer leur niveau de stress de manière autonome et depuis chez eux. Une manière douce de se prendre en main pour développer sa résilience, renforcer son système immunitaire, ralentir les effets vieillissant du stress oxydatif sur le visage, se centrer, améliorer sa concentration, approfondir la qualité de son sommeil.

Petit à petit, cette technique permet de voir plus clair dans ses objectifs et moins se laisser emporter par les circonstances extérieures de la vie. Elles permettent de renforcer son niveau d'énergie dans son quotidien.

Et comme ce qui se libère à l'intérieur se voit à l'extérieur, il y a aussi de nombreux bénéfices au niveau de l'amélioration de la qualité de la peau. Les rides s'estompent, la peau devient lus lumineuse, retrouve sa vitalité et se détoxifie. Il en est de même pour le cuir chevelu.

Avec le recul, je suis heureuse de constater que les élèves intègrent assez facilement certains gestes dans leur quotidien.

Vous pouvez également suivre ces sessions de manière individuelle si vous n'aimez pas travailler en groupe ou si vous avez des conditions de santé particulières. Me contacter pour plus d'informations à ce sujet.

Détails pratiques

  • Lieu: Zoom
  • Fréquence et durée: hebdomadaire, tous les mercredis soirs du 16 février au 13 avril 2022
  • Heure: de 20h30 à 21h15
  • Replay: disponibles pendant 48 heures

Les séances "relaxation profonde" sont un pur cadeau, une parenthèse pour soi, un instant ressource! Elles offrent une présence au corps et un espace de détente profonde, elles vident la tête et recentrent sur l’intérieur ! Les mouvements suggérés par Laurence et la méditation guidée permettent de débrancher en toute sérénité. Au fil des séances, la peau est plus souple et plus douce, les cheveux plus toniques, l’énergie plus rapidement disponible. Et les gestes sont simples, faciles à intégrer et à reproduire au quotidien. Un bel outil de libération et de retour à soi ! Merci !

Sophie

Pour plus de détails

Je vous propose de lire l'article paru sur le blog il y a quelques temps

2 avis pour Relaxation profonde mercredi soir

  1. Nathalie (client confirmé)

    Une pratique simple et bienfaisante, instinctive, pour quelqu’un comme moi qui ne connaît rien au yoga.
    Je me réjouis de ce rdv chaque semaine parce que c’est ma bulle de calme et de douceur, ma pleine attention envers moi.
    Il y a aussi quelques gestes simples, personnels, que j’aime réutiliser dans des situations de tensions ponctuelles. Ces gestes me ramènent à la mémoire du moment plus long et bienfaisant que j’ai vécu avec la formatrice et me remettent dans une bonne disposition. Je crois que cela se ressent dans mon attitude quotidienne.
    C’est un travail sur soi accessible et vivant. Après la séance, le corps entier « bat », pas uniquement le coeur.

  2. Francine

    Laurence nous transmet cette méditation avec passion moment magique que je recommande vivement
    🙏

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