Le vibratoire dans la pratique

Nous poursuivrons la série de yoga des saisons tout l'été. Comme d'habitude, une série de douze sessions de trente minutes. Mais cet été, je fais un peu évoluer le concept. Il n'y aura pas de live. Vous pourrez pratiquer quand vous le souhaitez. Vous recevez un lien chaque semaine qui vous permet de pratiquer tous les jours pendant 7 jours. En plus, je vous propose 20 minutes de sessions individuelles pour vous guider dans la construction de votre propre pratique et de ce qui vous conviendrait le mieux en ce moment.

Cette année, le yoga estival se concentre sur la vibration dans la pratique. Nous irons explorer comment l'utilisation du son et des couleurs peut soit renforcer ou remplacer la pratique posturale. Nous verrons notamment comment les pratiquer pour mieux gérer l'excès de feu pendant la saison estivale. Nous aborderons forcément aussi les chakras.

Les mantras

Tout d'abord, nous irons explorer les mantras. Encore plus vaste que le domaine postural, les mantras nous ouvrent la porte au domaine de la vibration. Ils sont un pont entre le yoga, l'ayurveda et la méditation. Ils sont une suite logique au travers de l'éveil du ressenti que nous cultivons ensemble dans le yoga des saisons.

Les couleurs

La couleur est aussi une forme de vibration que nous pouvons ajouter à la pratique, mais aussi de manière très simple dans notre quotidien. Nous aborderons aussi le thème des couleurs et chakras. Nous découvrirons l'univers des yantras et de la géométrie sacrée.

En replay

Vous recevrez uniquement le lien des replays que vous pourrez télécharger chaque semaine le vendredi.

Une session individuelle

Afin de vous permettre d'avancer au mieux dans votre pratique, je vous propose 20minutes d'entretien Zoom pour que vous puissiez me poser les questions sur votre pratique et sur le thème de la saison en général.

Les détails

• Fréquence: hebdomadaire
• Jour: réception du lien le vendredi
  
• Durée: 30 minutes environ
• Application: Lien Zoom
  
• Période allant du 23 juin au 15 septembre 2023

Comment s'inscrire?

Après réception de votre paiement, vous recevrez une confirmation d'inscription. Puis vous recevrez chaque semaine le lien dans votre boîte aux lettres. Je vous conseille de m'ajouter aux favoris pour que les mails n'arrivent pas dans vos spams.

Je me réjouis de vous accompagner dans l'approfondissement de votre pratique tout au long de l'été

Namaste

Laurence