Une douzaine d’ateliers de yoga vous attendent au studio cet automne. Que vous souhaitiez développer votre confiance, apprendre des outils de gestion du stress mental, diminuer le stress oxydatif (responsable du vieillissement), découvrir des clés pour défaire des blocages émotionnels, aborder différemment le fait de vieillir ou simplement venir méditer et vous relaxer, vous trouverez sans doute un atelier qui vous permettra d’approfondir votre pratique de yoga. Les ateliers se déroulent en petits groupes et les débutants sont toujours les bienvenus sauf mention particulière.

 

21 octobre 18-21h – PRESQUE COMPLET

Chakras & énergie

Comprendre le fonctionnement du système des chakras. Apprendre à mieux gérer ses émotions, ses blocages grâce à ce système. Découvrir le rôle de chacun des chakras dans son développement personnel et dans son histoire : émotions, blocages, schémas répétitifs, etc. Quelles pratiques de yoga privilégier.

 

26 octobre 9h-12h

Matin Yoga Relax

2 x 75 minutes de pratique entrecoupées d’une collation bio. L’objectif de cet atelier est la relaxation et une meilleure gestion du stress à travers les différents outils du yoga et le partage.

 

28 octobre 18-21h – PRESQUE COMPLET

Chakras & 5 blessures

Mise en lumière du lien entre les 5 blessures fondamentales, les chakras et notre expression corporelle, mentale et émotionnelle. Comment utiliser les différentes pratiques du yoga pour prendre conscience et soigner ses propres blessures et leurs expressions.
NB : Cet atelier est réservé aux personnes ayant déjà suivi un atelier sur les chakras (voir 18 octobre ou 10 novembre, 17-novembre)

 

10 novembre 9h-16h

De nos Racines à l’Ego

Une journée de pratique et de théorie consacrée au voyage dans l’univers des chakras. Nous explorons ce jour là les tris premiers chakras, leur rôle, leur interaction, que représentent-ils, comment utiliser les pratiques du yoga pour défaire des blocages et retrouver de l’énergie et un meilleur équilibre.

 

12 novembre 14h-16h

Happy Aging

L’idée de cet atelier est d’adopter un autre regard sur le fait de vieillir. Se sentir de mieux en mieux dans son corps comme dans sa tête. Une approche douce visant le maintien de l’équilibre et la flexibilité. Différentes pratiques pour freiner les signes du stress oxydatif (responsable du vieillissement) dans le corps. Techniques de relaxation et méditation pour faire taire les signes d’anxiété et développer la joie de vivre.

 

17 novembre 10h-17h

Relations harmonieuses et conscience universelle

Cet atelier est la poursuite du voyage au cœur des chakras. Un mélange de théorie et de pratique avec un accent particulier mis sur les pratiques relaxation, la méditation et les mantras.

 

 

23-24 novembre 19h.23h L’Isle-Adam (France)
Soirée Zen et massage indien de la tête en collaboration avec Judith de Casa Magnolia.
24 novembre: Offre DUO: yoga & Champissage. Détails à venir.

 

30 novembre 9h-12h

Matin Yoga Relax

2 x 75 minutes de pratique entrecoupées d’une collation bio. L’objectif de cet atelier est la relaxation et une meilleure gestion du stress à travers les différents outils du yoga et le partage.

 

 

14 décembre 9h-12h

Matin Yoga Relax

2 x 75 minutes de pratique entrecoupées d’une collation bio. L’objectif de cet atelier est la relaxation et une meilleure gestion du stress à travers les différents outils du yoga et le partage.

 

20 décembre 10h-12h

Happy Aging

L’idée de cet atelier est d’adopter un autre regard sur le fait de vieillir. Se sentir mieux en mieux dans son corps comme dans sa tête. Une approche douce visant le maintien de l’équilibre et la flexibilité. Différentes pratiques pour freiner les signes du stress oxydatif (responsable du vieillissement) dans le corps. Techniques de relaxation et méditation pour faire taire les signes d’anxiété et développer la joie de vivre.