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Yoga matinal: série estivale

CHF125.00

Description

Rester en mouvement

Nous poursuivrons la série de yoga matinal pendant tout l’été. Le matin est vraiment la meilleure période pour sa pratique, car il fait encore frais. le soleil se lève tôt, donc il est plus facile d’avoir de l’énergie, même si les nuits sont plus courtes.

Une mise en mouvement de trente minutes pour aller cultiver une belle énergie pour toute la journée. Un réveil du corps en douceur en direct depuis chez soi grâce à Zoom. Une meilleure énergie et plus de flexibilité en une saison. Chacun est libre d’activer ou non sa caméra.

Ces séances sont issues d’un hatha yoga classique. Si dans la pratique du soir (les jeudis soir sur Zoom à 18h), nous visons la relaxation, nous chercherons ici à cultiver la concentration et développer la force, l’énergie et la joie pour être efficace et bien concentré dans la journée.

Vous aurez accès à une nouvelle playlist sur Spotify si vous souhaitez pratiquer en musique en plus de ma voix.

Les replays sont disponibles d’une semaine à l’autre sur simple demande.

 

Les détails

  • Fréquence: hebdomadaire
  • Jour: mardi
  • Durée: 30 minutes environ
  • Horaire: 7h – 7h30
  • Application: Zoom (vous pouvez suivre le cours depuis votre téléphone mobile, tablette ou portable, même si vous n’avez pas installé l’application Zoom).
  • Période allant du 29 juin au 22 septembre

 

Comment s’inscrire?

Après réception de votre paiement, vous recevrez une confirmation d’inscription. Dans un deuxième temps, vous recevrez un mail avec le lien pour accéder à la série complète.

Je me réjouis d’accueillir cette magnifique saison tout en vous accompagnant dans cette pratique.

Namaste

Laurence

 

 

Vos retours

merci, c’était super, et quelle énergie, moi qui mets le réveil à 7h et écoute la radio 1h sans trouver la force de me lever, je suis partie pour une super journée avec plein d’énergie!
Valérie

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