YOGA Energie & chakras – 10 février

CHF65.00

Lundi 10 février, Pully – Lausanne
De 18h à 21h env.

Description

Soirée d’immersion dans l’univers des chakras.

Découvrir comment ce système ancestral peut être utilisé dans sa vie quotidienne de manière pragmatique comme un outil pour développer et équilibrer son énergie et comme outil de connaissance du Soi.

Les chakras permettent aussi bien de mieux comprendre ses traits de personnalité que de définir quel type de yoga nous convient le mieux et comment rapporter de l’énergie et la faire circuler plus librement dans le corps.

Ces différents outils permettent de rapporter de l’équilibre et de l’harmonie. Vous découvrirez quelles types de postures vous convient le mieux et comment avancer sur le chemin du Yoga selon vos propres besoins du moment.

Le déroulement

D’abord, nous découvrons les chakras en tant que système: à quoi il sert, comment il fonctionne, etc. Puis, nous allons parcourir les sept principaux chakras, un à un. Après une courte pause, nous passerons à la partie pratique avec des postures de yoga, exercices de respirations et méditation, mantras. Ouvert à tous, débutants bienvenus.

Infos pratiques

  • Groupe de max 8 personnes
  • Tapis, coussin, eau dynamisée à disposition
  • Prendre de quoi prendre des notes si vous le souhaitez

 

Atelier individuel?

Cet atelier peut aussi être suivi de manière individuelle. Cela permet, bien sûr, d’aller plus en profondeur, et coller vraiment à vos besoins individuels. Vous pouvez également suivre l’atelier en petit groupe, puis venir faire un suivi individuel. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations à ce sujet.

Source image: www.123rf.com

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