Description
Le printemps arrive à grand pas!
Et avec lui, l’envie de remettre notre corps un peu plus en mouvement et de se synchroniser avec le rythme de la nature.
Je sais à quel point il peut être difficile de trouver la motivation de mettre en place une routine pour pratiquer par soi même, je vous propose une série printanière de pratiques matinales: une demi-heure hebdomadaire pour réveiller le corps en douceur en direct depuis chez soi grâce à Zoom.
Ces séances sont toujours du hatha yoga classique. Si dans la pratique du soir, nous visons la relaxation, nous chercherons ici à cultiver la concentration et développer la force l’énergie pour être efficace et bien concentré dans la journée.
Vous aurez accès à une playlist sur Spotify si vous souhaitez pratiquer en musique en plus de ma voix.
Les détails
- Fréquence: hebdomadaire
- Jour: mardi
- Durée: 30 minutes environ
- Horaire: 7h – 7h30
- Application: Zoom (vous pouvez suivre le cours depuis votre téléphone mobile, tablette ou portable, même si vous n’avez pas installé l’application Zoom).
- Période allant du 23 mars au 22 juin 2021
Comment s’inscrire?
Après réception de votre paiement, vous recevrez une confirmation d’inscription. Dans un deuxième temps, vous recevrez un mail avec le lien pour accéder à la série.
Je me réjouis d’accueillir cette magnifique saison tout en vous accompagnant dans cette pratique.
Namaste
Laurence
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