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Session printemps yoga matinal

(3 avis client)

Le printemps arrive à grand pas!

Cultivons fluidité et pétillance *

Je suis heureuse d'entamer avec vous, la deuxième année du yoga des saisons. Un chaleureux Merci aux participantes de la première année de m'avoir accompagnée au rythme des saisons dans le respect de notre biorythme. Ceux qui me connaissent savent que j'ai un lien privilégié avec la Nature. S'accorder à ses cycles me semble une évidence si nous souhaitons vivre dans l'état de yoga. Avec le printemps surgit l'envie de se remettre plus en mouvement, de faire circuler notre énergie et de la développer.  Je sais à quel point il peut être difficile de trouver la motivation de mettre en place une routine quotidienne pour pratiquer par soi même. Je vous propose une série printanière de pratiques matinales: une demi-heure hebdomadaire pour réveiller le corps en douceur, en direct, depuis chez soi grâce à Zoom. Ces séances sont issues du hatha yoga classique. Nous chercherons ici à cultiver la fluidité, la concentration. Nous irons aussi développer la force, ainsi que l'énergie vitale pour plus de dynamisme, de bonne humeur et d'efficacité dans sa journée. Vous aurez accès à une playlist sur Spotify si vous souhaitez pratiquer en musique en plus de ma voix.

Les détails pratiques

  • Fréquence: hebdomadaire
  • Jour: mercredi
  • Durée: 30 minutes environ
  • Horaire: 7h - 7h30
  • Application: Zoom (vous pouvez suivre le cours depuis votre téléphone mobile, tablette ou portable, même si vous n'avez pas installé l'application Zoom).
  • Période allant du 23 mars au 15 juin 2022
  • Replays: si l'horaire ne vous convient pas, vous pouvez  suivre la série grâce aux replays disponibles d'une semaine à l'autre.
  • Tarif promotionnel jusqu'au 13 février uniquement

 

Comment s'inscrire?

Après réception de votre paiement, vous recevrez une confirmation. Dans un deuxième temps, vous recevrez un mail avec le lien pour accéder à la série quelques jours avant le début.   Vous souhaitez faire un essai préalable? Rejoignez- nous pour une séance d'essai lors du cycle hivernal qui se déroule jusqu'au 16 mars Ces séances sont plus introspectives, il n'y a pas de postures.  Le titre de ce cycle étant: le corps au repos. L'horaire hivernal est 7h15 7h45. Je me réjouis d'accueillir cette magnifique saison tout en vous accompagnant dans cette pratique. Namaste Laurence

  • Ce mot ne figure pas (encore?) dans le dictionnaire Larousse: entrain, brillance, flamboyance et rayonnement, spanda sont quelques synonymes. Prenez celui qui vous convient.

 

3 avis pour Session printemps yoga matinal

  1. Emmanuelle

    Excellente pédagogie. Bienfaisant et agréable de pouvoir commencer la journée avec un cours de yoga « à domicile » si bien enseigné.

  2. Ainhoa (client confirmé)

    Excellente manière de commencer la journée avec énergie et sérénité, avec le guide de Laurence et sans bouger de la maison

  3. Isabelle Humberset

    Un réveil en douceur… une autre manière de prendre soin de soi… Un véritable bienfait qui nous habite tout au long de la journée !
    Merci Laurence !

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Session printemps yoga matinal

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