L’Art du Toucher

Massages ayurvédiques

En Inde, le massage est une véritable tradition et une véritable hygiène de vie.

Ils sont un complément idéal au yoga dans l’approche holistique que je vous propose.

Dans la vie actuelle, ces réponses sont très adéquates à tous les maux liés au stress. Qu’il s’agisse de stress physique, en lien avec les facteurs de vieillissement, ou mental-émotionnel avec d’autres maux comme les maux de tête ou la perturbation du sommeil.

La pratique régulière du massage peut permettre d’éviter que ces maux continuent de s’aggraver ou deviennent chroniques.

Pratiquer du yoga avant un massage permet d’aller plus loin dans la détente et permet au massage d’avoir des effets plus profonds.

Les massages de la tête et du visage, comme celui des pieds, permettent de travailler de manière indirecte sur tout le corps (comme la réflexologie).

Le Champissage ™ ou massage assis de la tête peut se pratiquer en entreprise. Il peut alors être réduit à 15-20 minutes. Il permet alors plus d’efficacité, une meilleure concentration et de la détente notamment au niveau oculaire pour contrer les méfaits du travail sur écran

Autonomie

Je propose aussi des pratiques d’auto-massage de la tête et du visage à distance via Zoom.

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