La peau reflète aussi bien les émotions que nos abus ou intolérence alimentaire…
Radical Beauty, de Kimberly Snyder et Deepak Chopra
Ce livre reflète parfaitement ma philosophie et ce que j’essaie de transmettre à la boutique concernant la Beauté. Le co-auteur de Kymberly Snyder est Deepak Chopra une référence en matière d’épigénétique, de philisophie indienne et un précurseur de la relation corps-esprit. Il est l’auteur de dizaines de bestsllers. Le dernier dont je vous parlais ici, c’était Supergenes.
Radical !
Radical Beauty ou Beauté du corps, beauté de l’esprit, est un vrai guide pratique abordant tous les différents aspects de nos vies qui ont un impact sur notre beauté naturelle. La peau reflète aussi bien les émotions que nos abus ou intolérence alimentaire. Si la cosmétique a un effet visible, il reste limité. D’autres facteurs agissent sur le fond du problème et peuvent contribuer à un retour à l’équilibre. Le sommeil, la nourriture, la gestion de nos émotions, mettre son corps en mouvement, notre aptitude au bonheur et notre relation à la spiritualité sont les piliers fondamentaux pour être radieuse à toute âge..
Retrouver l’équilibre
La liste des aliments à intégrer d’urgence dans nos habitudes alimentaires, des routines anti-âge, des propositions de recettes ayurvédiques, les conseils pour un sommeil de qualité, les suggestions de compléments alimentaires, des pratiques de méditation pour lutter contre le stress, des recettes de cosmétiques naturels à faire soi-même, le livre regorge de propositions concrètes pour aller globalement de mieux en mieux et augmenter son énergie.
Retrouver et maintenir un équilibre global est le but à atteindre. C’est bien sûr toujours plus facile à dire qu’à faire, mais le jeu en vaut largement la chandelle: Mieux se porter globalement et ralentir les effets du temps tout en étant bien dans sa peau.
Bref, tout pour avoir enfin… un amour de peau 😉
Bonne lecture!
Radical Beauty, How to transform yourself from the inside out, 2016
Beauté du Corps, beauté de l’esprit, juin 2017
Kimberly Snyder & Deepak Chopra, 2016