Happy aging

Cet atelier de deux heures n’a pas de jour fixe. Il se déroule soit le matin, soit l’après-midi dans la semaine. Il a parfois lieu aussi le samedi matin à la place des ateliers Yoga Relax.

Le but de cet atelier est d’aborder la question du mieux vieillir avec des outiils doux du yoga. Postures de yoga, différentes techniques de respiration, relaxation et méditation.

L’idée est que les participants repartent avec des outils concrets à insérer dans leur vie quotidienne.

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